Par : Youssef
Bonsoir Alexandre, merci pour ces articles si intéressants. Bon voilà, je mesure 1m79 pour 67.9kg et avant de commencer la séance de musculation je m’echauffe sur la machine du tapis sur laquelle on...
View ArticlePar : Al
Bonsoir Youssef Pour 25 min c’est possible. Mais cela dépends de la taille, du poids, intensité ect.. Le tapis ne connaissant pas toute ces données donne une valeur approximative/moyenne.
View ArticlePar : Al
Oui Bushra, pour toutes questions, vous pouvez nous contacter dans la partie « contact » : http://etre-un-homme.fr/contact
View ArticlePar : Laurent
Bonjour, Alexandre, je découvre ton site que je trouve très intéressant (et hop dans mes bookmarks). Que penses-tu de la technique de course fractionnée (appelée aussi H.I.I.T) ? J’ai souvent lu que...
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Par : Al
Bonjour Laurent, 10 min de HIIT contre 45 minutes, je ne suis pas certain du chiffre mais tu as tout à fait raison Je comptais d’ailleurs faire un article à ce sujet. Cependant, le HIIT est bien plus...
View ArticlePar : Laurent
C’est clair que c’est plus épuisant et qu’il faut déjà avoir une bonne condition physique avant de faire ça. Il y a pas mal de programmes de HIIT. Moi je suis basé sur celui là :...
View ArticlePar : Al
Merci pour ton lien, je vais le consulter. L’article je vais m’y mettre très prochainement dans ce cas là. Bon week-end !
View ArticlePar : Anas Haz
je te remercie Alexandre pour ces 2 articles j’ai vraiment apprécier la façon dont tu as expliquer ce qui me parait un phénomène que j’essayerai de le surmonter , si seulement tu px donner d’autre plat...
View ArticlePar : Al
Merci pour ton message ANAS. Concernant les légumes, tu peux manger ceux que tu veux. Pour les plats, ta question est trop vague. C’est comme si tu demandé à un ouvrier de te dire combien tu paierais...
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